大姨妈推迟了好几天还没来，可能是近期压力过大、过度节食或运动、环境变化、药物影响、内分泌失调。具体的治疗因病因不同而有所差异，建议患者到当地医院进行检查之后遵医嘱治疗。具体分析如下：
1.近期压力过大：情绪紧张或焦虑会干扰下丘脑功能，影响促性腺激素释放，导致排卵延迟或抑制。长期高压状态可能造成月经周期紊乱，需通过放松训练、调整作息缓解。
2.过度节食或运动：体脂率过低或能量摄入不足会抑制雌激素合成，子宫内膜无法正常增厚脱落。突然增加运动量也可能干扰激素分泌，需逐步恢复均衡饮食和适度运动。
3.环境变化：时差、温度骤变或居住地迁移可能打破生理节律，暂时影响垂体-卵巢轴功能。通常1-2个月经周期后可自行调节，保持规律作息有助于适应。
4.药物影响：某些抗生素、避孕药或精神类药物可能干扰激素水平或子宫内膜代谢。若推迟与用药时间重合，可咨询医生调整剂量或更换替代方案。
5.内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致激素分泌紊乱，需通过超声检查和激素六项评估，必要时进行药物干预调节周期。
月经推迟期间避免自行服用催经药物，以免加重紊乱。记录近3个月经周期变化及伴随症状，就医时提供详细记录有助于判断。长期异常需排除器质性疾病，不可仅依赖生活调整。
