早上食用下列食物能催大便:
1.要吃早餐,早餐可以多吃一些富含纤维素的蔬菜水果,比如芹菜、南瓜等,也可以促进胃肠蠕动,帮助排便。
2.可以空腹喝一杯温的蜂蜜水或者温开水,对于排便有润肠通便的作用。
有便秘症状的人早晨吃以上食物有助于排便,如果不能起到催大便的作用,可以吃芦荟胶囊、麻仁润肠丸、小麦纤维素颗粒等,如果饮食结构有所改善,用以上药物还会导致便秘,建议完善电子结肠镜检查,明确引起便秘的原因。
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