女性尿结石最快的排出方法包括多喝水增加尿量、服用排石药物促进结石移动、适度运动帮助结石下行、热敷缓解疼痛和痉挛、调整饮食减少结石增大。具体分析如下：
1.多喝水增加尿量：每天饮水量需达到2000mL以上，大量尿液可冲刷尿道，推动结石排出，同时稀释尿液浓度，减少结晶沉积，建议选择白开水或淡茶，避免含糖或咖啡因饮料刺激尿道。
2.服用排石药物促进结石移动：在医生指导下使用具有利尿和松弛输尿管作用的药物，这类药物能扩张输尿管并加速结石排出，部分中药方剂也可缓解疼痛并辅助排石，需严格遵循剂量和疗程。
3.适度运动帮助结石下行：通过跳跃、爬楼梯等动作利用重力作用促使结石移动，但需避免剧烈运动导致结石嵌顿或损伤尿道，建议分次进行并配合饮水，运动后及时排尿观察结石是否排出。
4.热敷缓解疼痛和痉挛：将热水袋敷于腰部或下腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟，热量可放松输尿管平滑肌，减轻痉挛性疼痛，同时改善局部血液循环，促进结石通过狭窄部位。
5.调整饮食减少结石增大：限制高草酸、高盐和高蛋白食物摄入，如菠菜、咸菜、动物内脏等，增加柑橘类水果和粗纤维食物，碱化尿液有助于溶解部分结石成分，防止结石体积进一步扩大。
出现血尿、持续高热或完全无法排尿时需立即就医，避免自行处理延误病情。日常需定期复查泌尿系统，确保结石完全排出且无残留。
