导致下午腹胀的原因有饮食因素、午觉睡姿不当和消化道疾病等。
1.饮食因素:若午饭吃得太多,或吃油腻、富含粗纤维的食物,胃肠道一时无法消化全部食物,导致食物堆积在胃肠道,下午就会感觉腹胀。此外,如果午饭吃得过快,使大量空气进入胃里,也会引起腹胀。
2.午觉睡姿不当:好发于午自习趴在课桌上睡觉的初高中学生,这种睡姿很容易导致呼吸不畅,迫使学生在熟睡中不自觉张嘴,空气进入胃肠道,在下午醒来后可感觉腹胀。
3.消化道疾病:如急慢性胃炎、胃溃疡等消化道疾病都可导致消化道消化功能出现异常,使代谢物质停留在胃肠道没有及时排出体外,就会觉得腹胀。
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