孕期天气热吃不下饭怎么办

孕期天气热吃不下饭，可增加开胃食物的摄取量、改善环境、使用药物等。

1.增加开胃食物的摄取量。在天气比较炎热时，可适当增加开胃食物的摄取量，可以吃些清淡的蔬菜或者是口感较好的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，还可以适当喝些酸奶等有益菌，不仅能提高食欲，还有利于促进肠胃消化以及吸收。

2.改善环境。在天气比较炎热时，也可以借助电器进行改善，比如使用电风扇、空调等调节室内温度，有利于改善室内温度，从而缓解孕期天气热吃不下饭的现象。但要避免直对着身体或者将温度调的过低。

3.使用药物。对于孕期天气热吃不下饭的人群，也可以在医生的指导下吃健胃消食片、乳酶生片、多酶片等药物缓解症状。

2022-11-10 浏览 10

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