太热吃不下饭怎么办

太热吃不下饭可能是天气炎热、运动量少、消化不良等引起的，需要针对性采取一般治疗、药物治疗。

1.天气炎热。在天气炎热的时候会感觉疲劳、乏力，且食欲有所下降，此时要饮食清淡易消化，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，应该多吃蔬菜和水果，有助于补充水分和其他的营养物质。

2.运动量少。天热时运动量会比较少，消耗的能量也就会比较少，导致吃不下饭，要适当增加活动量，消耗热量，且能够促进肠道蠕动，从而增加食欲。

3.消化不良。是过多吃油腻食物造成，也有可能是胃肠道蠕动缓慢导致，可由医生指导服用促消化药物缓解，例如健胃消食片等。

2022-08-26 浏览 58

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