痛风可以吃姜吗

痛风一般可以适当吃点姜。

痛风出现后适当吃点姜对身体基本不会有影响，姜属于低嘌呤食物，一般100g姜里面含有的嘌呤含量大概是5.3mg，适当食用能够起到开胃的功效。但需注意，姜是一种辛辣、刺激性的食物，最好不要过量食用，以免对身体造成刺激，导致不适症状出现，同时还可能会刺激胃黏膜，出现胃肠道不适等症状。

痛风的产生主要跟体内尿酸水平升高有关系，因此出现痛风后最好不要经常食用含嘌呤较多的食物，嘌呤在体内会代谢为尿酸，以免导致尿酸盐结晶析出，加重痛风。平时需要均衡营养，适当吃点蔬菜、水果等食物，最好不要经常偏食、挑食，也不要抽烟、喝酒。

2022-09-01 浏览 9

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