痛风可以吃姜吗

痛风患者可以吃姜。

建议用量：10~20g（约1~3片）/天。

姜是一种嘌呤含量比较低的食物，食用不会使尿酸升高，不容易诱发痛风发作或加重痛风病情。姜含有膳食纤维、姜辣素、核黄素、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养物质，可以帮助身体补充营养。

痛风患者吃姜时，不宜直接吃，生姜味道辛辣、刺激性大，可以煮熟后适量食用。姜不宜与韭菜、芹菜、狗肉等同吃，对姜过敏者、内热阴虚者、火热腹痛者等慎吃。

痛风患者日常应多喝水，每天保证足够饮水量，戒烟戒酒。保持规律的生活作息，早睡早起不熬夜。适当参加体育锻炼，控制体重。痛风患者还需及时去正规医院就诊，积极治疗。

2023-06-06 浏览 9

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