卵子质量不佳确实会影响受孕，但并不意味着完全无法受孕。卵子质量是影响女性生育能力的重要因素之一，质量较差的卵子可能导致受精困难、胚胎发育异常或流产风险增加。现代医学技术为卵子质量不佳的女性提供了多种辅助生殖手段，如体外受精IVF和卵子捐赠等，这些方法在一定程度上能够帮助实现受孕。
卵子质量受多种因素影响，包括年龄、生活方式、环境因素和遗传等。随着年龄增长，卵子质量逐渐下降，尤其是在35岁以后，卵子染色体异常的概率显著增加。不良生活习惯如吸烟、饮酒、缺乏运动以及长期暴露于环境污染中，也可能对卵子质量产生负面影响。对于卵子质量不佳的女性，建议在备孕前进行全面的生育能力评估，包括激素水平检测、卵巢储备功能检查和卵子质量分析等。根据检查结果，医生可能会建议调整生活方式、补充营养或采用辅助生殖技术来提高受孕成功率。
在卵子质量不佳的情况下，备孕期间需要特别注意以下几点。首先，保持健康的生活方式至关重要，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免接触有害物质。其次，定期进行医学检查，及时了解卵子质量和身体状况的变化。心理状态也会影响生育能力，保持积极乐观的心态有助于提高受孕几率。对于有严重卵子质量问题的女性，可以考虑咨询生殖医学专家，了解辅助生殖技术的适用性和成功率，制定个性化的生育计划。卵子质量不佳虽然增加了受孕难度，但通过科学管理和医学干预，仍然有机会实现生育目标。
