剖宫产术后完全恢复通常需要6-8周，但个体差异较大，具体时间受体质、护理质量及并发症等因素影响。子宫切口愈合需4-6周，而深层组织与体能恢复可能持续数月。医生会通过产后检查评估恢复情况，确认无异常后逐步恢复正常活动。
术后初期以伤口护理和子宫复旧为重点。24小时内需卧床观察出血量，导尿管拔除后应尽早下床活动预防血栓。伤口保持干燥清洁，7-10天拆线或吸收线自然脱落。产后2周内可能出现宫缩痛和恶露，可通过束腹带缓解腹部压力。饮食需高蛋白、高纤维，避免胀气食物。哺乳会刺激催产素分泌，促进子宫收缩，但可能加重暂时性疼痛。体能恢复需循序渐进，6周内避免提重物、剧烈运动及性生活，防止伤口裂开或感染。
注意观察异常症状，如持续高热、伤口渗液或剧烈腹痛需及时就医。心理调适同样关键，约15%-20%的产妇可能出现产后抑郁倾向，家人应给予充分支持。恢复期间避免盆浴、游泳等可能引发感染的行为，避孕措施需持续至医生确认子宫完全恢复。定期复查超声评估子宫瘢痕状态，尤其计划再次妊娠者需间隔18-24个月。疤痕护理可使用医用硅酮制剂，减少增生风险。哺乳期用药需严格遵医嘱，部分药物可能通过乳汁影响婴儿。整体恢复需结合生理与心理状态综合调整，避免过早恢复高强度工作或运动。
