近视的度数越来越高说明用眼情况比较多,最主要的解决办法是减少用眼时间。尤其减少近距离的视物时间,如阅读、写字、玩手机、玩电脑等,因为近距离用眼是最容易导致近视度数升高的因素之一。
如果因为学习、工作需要必须近距离用眼,一定要注意眼睛与书本或电子产品之间的距离,不要太近,也不要歪斜身体。电子产品的屏幕亮度要正常,夜间阅读时要保持室内的光线充足,尽量接近自然光。
在注意减少这些用眼时间的前提下,还可以考虑夜间佩戴角膜塑形镜,可以有效缓解近视度数的增长。
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