咳嗽可以吃薏仁吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

咳嗽时可以适量吃薏仁。

薏仁具有多种对健康有益的特性。从中医角度来看，薏仁味甘淡，性微寒，有健脾利湿、清热排脓等功效。咳嗽在很多时候可能与体内有痰湿有关，薏仁的利湿作用有助于调节体内的水湿代谢，减少痰湿的积聚，从而在一定程度上对咳嗽的恢复起到辅助作用。例如，当咳嗽是由于外感邪气入里化热，炼液成痰，导致肺气失宣时，薏仁的清热利湿作用可以帮助清除体内的热邪和痰湿，减轻肺部的负担，缓解咳嗽症状。而且薏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，咳嗽期间身体较为虚弱，适量食用薏仁能够补充身体所需的营养，增强机体的抵抗力，有助于身体从疾病状态中恢复过来。不过，如果咳嗽是由于风寒等因素引起，且患者体质虚寒，食用薏仁时则需要谨慎，因为其微寒的性质可能会加重体内的寒邪，此时可以将薏仁与一些温热性的食材搭配食用，以中和其寒性。

2024-11-12 浏览 3

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