老人腰腿酸痛怎么办

老人腰腿酸痛可以服用药物、物理治疗、注意休息、饮食调整等方法进行改善。

1.物理治疗。通常情况下老人出现腰腿酸痛，主要和腰椎疾病压迫坐骨神经有关，可以采取牵引和红外线理疗的方法进行缓解。

2.注意休息。如果老年人是由于太过于劳累或者长时间久站、久坐，就容易造成老年人出现腰腿酸胀痛的问题，休息一段时间即可缓解。

3.饮食调整。老年人在日常生活中也可以多进食一些黑豆、枸杞、桑葚等补气益肾的食物，可以增强老人的身体抵抗力，能够缓解腰腿酸痛的症状，因为老年人出现腰腿酸痛和肾阳虚也有很大关系。

4.服用药物。如果老人腰腿酸痛的问题比较严重时，可在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊等。

2022-05-31 浏览 11

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