超重就是肥胖吗

超重并不是肥胖，但超重是肥胖的后备军。用体重指数BMI来计算，体重指数大于等于24，则称之为超重。如果大于等于28，称之为肥胖。

肥胖是一种代谢系统疾病，而超重是肥胖的先行军。体重无论是超重，还是肥胖的患者，都应该在医生的指导之下进行有效的减肥。要通过生活方式的干预治疗，以及运动治疗来减轻体重，达到理想体重。

饮食要控制全天的总热量，保证营养均衡摄入的基础之上，尽量选择低热量食物。要限制高热量、油脂含量高以及含糖量高的食物的摄入。需要适当的运动方式坚持，有助于增肌减脂。

2022-02-24 浏览 20

相关文章

超重肥胖者不适合做哪些运动

随着我们生活水平不断提高，超重肥胖者也越来越多，而对于他们想减肥是非常不容易的事...

肥胖的患病率多少

根据2017年WHO的全球疾病报告，显示2015年全球范围内共有6亿的成人是肥胖...

超重和肥胖的定义是什么

超重和肥胖的定义，一般是指体重超过标准体重的10%为超重，超过20%是肥胖。此外...

超重和肥胖的定义是什么

超重和肥胖是指体内脂肪过度蓄积的状态。一般通过体重指数BMI来衡量，BMI等于体...

超重就是肥胖吗

超重并不等同于肥胖。超重主要是指体重超过了正常范围，但这并不意味着一定达到了肥胖...

多胖算是肥胖

若BMl大于28，则称为肥胖。若BMl大于24，则称为超重。因此，肥胖患者可以通...

肥胖症的人体重非常重吗

肥胖症的人体重不一定非常重，判断一个人是不是有肥胖症，不单单只是看个人的体重，还...

肥胖的含义是什么

肥胖的含义是指体内脂肪及甘油三酯蓄积过多所产生的一种能量过剩的状态。一般是由于能...

肥胖分为几个等级

肥胖分为超重、轻度肥胖、中度肥胖以及重度肥胖，不同的肥胖及其治疗方式是不同的，主...

有点胖怎么减肥

有点肥胖想减肥的患者，可以适当控制饮食，少吃高热量、高脂肪、高蛋白类的食物。多吃...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康