基础代谢率较高既有好处也有一定的局限性，不能简单地说绝对的好或不好。
基础代谢率较高有助于更高效地消耗能量，对于控制体重有积极意义，能使摄入的多余热量更易被消耗而不是转化为脂肪储存。能让身体的各项生理机能保持活跃状态，包括血液循环、细胞更新等，有利于维持身体的健康和活力。基础代谢率高的人在摄入同等热量的情况下，相对更不容易发胖，在塑造良好体型方面有一定优势。
如果基础代谢率过高是由于疾病因素导致，如甲状腺功能亢进症，会带来一系列健康问题，如烦躁、多汗、心悸等，甚至可能影响心脏等重要器官的功能。较高的基础代谢率可能意味着身体需要持续不断地摄入较多能量来维持，对于一些人来说可能会造成饮食上的负担，尤其是难以保证充足食物供应的情况下。
基础代谢率较高具有两面性。在正常范围内且非疾病因素引起时，通常对身体有益。但如果是异常升高，则需要关注并及时就医检查，以排除潜在的疾病隐患。同时，无论基础代谢率高低，都应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动等，以维持身体的良好状态。每个人的身体状况不同，应根据自身实际情况来综合评估基础代谢率对自己的影响。
基础代谢率高影响减肥吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
基础代谢率高有利于减肥。基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活...
基础代谢率高会出汗多吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
基础代谢率高会出汗多。基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动...
基础代谢率正常值是多少
毕叶
副主任医师 山东省立医院
基础代谢率的正常值会因性别、年龄等因素而有所不同。一般来说，成年男性的基础代谢率...
正常人的基础代谢率
毕叶
副主任医师 山东省立医院
正常人的基础代谢率会因年龄、性别、身体组成以及其他因素而有所不同，但一般来说，成...
基础代谢率正常值范围是多少
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
基础代谢率的正常范围在-10-15kJ/(m2·h)。基础代谢率是指人体的基础能...
基础代谢率高会衰老吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
基础代谢率高本身并不一定会直接导致衰老，但如果长期处于过高的基础代谢率状态且伴随...
基础代谢率的标准分级
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
基础代谢率主要有五种，分别是正常、轻度、中度、重度和极重度。基础代谢是指人体维持...
基础代谢2000是什么水平
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
基础代谢2000kcal属于基础代谢较高的水平，若是非疾病因素引起的，无需采取治...
代谢率高好还是低好对于减肥的人
曹雪霞
主任医师 首都医科大学宣武医院
对于减肥的人群，基础代谢率水平较高是更利于体重减轻的。因为基础代谢率高的人群需要...
基础代谢率高影响体温吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
基础代谢率高会影响体温。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。...
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