海藻钙适合多大宝宝吃

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

海藻钙一般适合6个月及以上的宝宝吃。

海藻钙是一种从海藻中提取的天然钙剂。对于6个月及以上的宝宝来说，其生长发育速度较快，对钙的需求逐渐增加。海藻钙具有良好的吸收率，且相对温和，不容易引起宝宝肠胃不适。当宝宝开始添加辅食后，就可以考虑适当补充海藻钙，以满足其骨骼生长等方面的需求。

给宝宝补充海藻钙时需要谨慎。首先要确保宝宝确实有补钙的需求，不能盲目补充。最好先咨询医生或专业的营养师，根据宝宝的具体情况，如饮食摄入、生长发育状况等来综合判断是否需要补钙以及补钙的剂量。同时，在补充海藻钙的过程中，要密切关注宝宝的反应，如是否有便秘、消化不良等情况。除了补充钙剂外，还应注重宝宝日常饮食中钙的摄入，如适当增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。并且，要保证宝宝有足够的户外活动时间，适当晒太阳，以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收和利用。在给宝宝选择和补充海藻钙时，要综合考虑多方面因素，以确保宝宝能安全、有效地获得足够的钙，促进其健康成长。

2024-08-29 浏览 10

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