海藻钙适合多大宝宝吃

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

海藻钙一般适合6个月及以上的宝宝吃。

海藻钙是一种从海藻中提取的天然钙剂。对于6个月及以上的宝宝，其生长发育速度较快，对钙的需求逐渐增加。此时如果宝宝通过饮食摄入的钙不足，就可以考虑补充海藻钙。

6个月以下的宝宝，主要通过母乳或配方奶来获取营养，通常能满足其对钙的需求，一般不需要额外补充钙剂。而6个月及以上的宝宝，开始添加辅食，但可能饮食中的钙含量不一定能完全满足其生长需要。海藻钙具有良好的吸收率，且相对温和，不易引起宝宝胃肠不适。

然而，在给宝宝补充海藻钙之前，家长最好先咨询医生或专业的营养师，以确保补充是必要且合适的。同时，不能单纯依赖钙剂补充，还应注重宝宝饮食的均衡，让宝宝适当摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。此外，还需注意补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。平时也应让宝宝适当晒太阳，这也有助于自身维生素D的合成。并且要注意观察宝宝在补充海藻钙后的反应，如是否有便秘、消化不良等情况，以便及时调整补充方案。要综合多方面因素来保障宝宝的钙营养需求。

2024-08-01 浏览 247

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