孕吐通常从怀孕第5-6周开始出现，即受孕后约3-4周，多数孕妇在孕早期会经历这一症状。孕吐的高发期集中在孕6-12周，随着妊娠进展，症状可能逐渐减轻，但少数孕妇会持续至孕中期甚至更晚。
孕吐的发生与体内激素水平变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素的快速升高。这些激素会刺激胃肠道功能，引发恶心、呕吐等反应。孕妇的嗅觉敏感度增强，对某些气味或食物产生排斥，也可能加重孕吐症状。个体差异较大，部分孕妇仅轻微不适，少数可能出现严重呕吐妊娠剧吐，需医疗干预。饮食上少食多餐、避免空腹、选择清淡易消化食物，有助于缓解症状。
若孕吐严重影响进食或导致脱水、体重下降超过5%，需及时就医排除妊娠剧吐或其他并发症。避免自行服用止吐药物，部分药物可能对胎儿发育存在风险。保持环境通风、远离刺激性气味、适当补充维生素B6，可辅助减轻不适。孕吐虽是常见生理现象，但需结合自身情况调整应对策略，必要时寻求专业指导以确保母婴健康。
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