孕31周频繁宫缩，可通过适当休息、保持良好心态、使用药物等方法保胎。
1.适当休息。孕31周频繁宫缩，孕妇需要适当休息，避免过度劳累或者是久站久坐，以免诱发宫缩加重。
2.保持良好心态。如果频繁出现宫缩，孕妇也需要调整好自身精神状态，避免精神过度紧张，因为不良的情绪也可对孕育造成影响。
3.使用药物。对于孕31周频繁宫缩者，也可在医生指导下使用抑制宫缩的药物，比如醋酸阿托西班注射液以及硝苯地平缓释片、吲哚美辛胶囊等；也可使用糖皮质激素类药物促进胎儿肺成熟，比如复方倍他米松注射液、盐酸氨溴索注射液等；若出现早产征兆，也可应用盐酸氨溴索注射液等，可以提高胎儿的肺通气和换气功能，从而促进肺成熟。
建议孕妇在孕期定期体检，了解胎儿在宫腔内的发育情况，如果出现异常情况，及时就诊，做到早发现，早处理。
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