35周宫缩频繁可通过卧床休息、补充水分、避免刺激、药物抑制、监测胎心保胎。具体分析如下：
1.卧床休息：采取左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血液供应，同时降低腹部压力。避免久站或行走，减少重力对宫颈的刺激。每日卧床时间需超过12小时，但需每2小时轻微翻身预防血栓。
2.补充水分：脱水可能诱发宫缩，每日饮水量应达2000毫升以上，可分次少量饮用。若出现尿频或水肿，需监测电解质平衡。温水或淡盐水更适合快速吸收，避免含糖饮料加重血液渗透压波动。
3.避免刺激：禁止性生活及乳房按摩，减少催产素释放风险。远离寒冷、噪音等环境刺激，保持情绪稳定。排便时避免过度用力，必要时使用开塞露辅助，减少腹腔压力骤变。
4.药物抑制：在医生指导下使用盐酸利托君或阿托西班等宫缩抑制剂，需严格监测心率及血糖变化。用药期间需配合心电图检查，出现心悸或胸闷需立即停药并就医。
5.监测胎心：每日至少3次胎心监护，观察宫缩频率与胎心变异。若胎心基线异常或宫缩间隔短于10分钟，需紧急入院。配合超声评估宫颈管长度，预测早产风险。
宫缩频繁需综合评估胎儿成熟度与母体状况，必要时提前进行促胎肺成熟治疗。医疗干预需以延缓分娩至34周后为目标，降低新生儿并发症风险。
