八个月宝宝嗓子哑了可以多喂温水保持喉咙湿润、避免让宝宝大声哭闹减少声带损伤、使用加湿器维持空气湿度、调整饮食以清淡易消化为主、密切观察症状变化及时就医。具体分析如下：
1.多喂温水保持喉咙湿润：八个月宝宝嗓子哑了需要增加水分摄入，温水能够缓解喉咙干涩不适，促进声带恢复。每次喂水量不宜过多，少量多次更有效。母乳或配方奶喂养的宝宝可以适当增加喂奶次数。避免喂食过冷或过热的水，以免刺激喉咙。
2.避免让宝宝大声哭闹减少声带损伤：长时间哭闹会导致声带过度摩擦，加重嗓子嘶哑。可以通过安抚、转移注意力等方式减少哭闹。保持环境安静舒适，避免过度刺激。必要时轻轻拍背或拥抱帮助宝宝平静下来。
3.使用加湿器维持空气湿度：干燥的空气可能加剧喉咙不适，使用加湿器将室内湿度保持在50%-60%为宜。避免直接对着宝宝吹湿气，定期清洁加湿器防止细菌滋生。若无加湿器，可在房间放置一盆清水增加湿度。
4.调整饮食以清淡易消化为主：八个月宝宝已添加辅食，应选择米糊、蔬菜泥等软烂食物，避免辛辣、过咸或过甜的食物刺激喉咙。暂停喂食较硬或颗粒状食物，减少吞咽时的摩擦。适当增加富含维生素的果蔬泥，有助于恢复。
5.密切观察症状变化及时就医：若嗓子嘶哑持续超过三天或伴随发热、呼吸困难等症状，需立即就医检查。注意观察宝宝精神状态、进食情况和睡眠质量，记录异常表现以便医生判断。避免自行使用药物，尤其是成人药物。
嗓子嘶哑期间需保持室内通风良好，避免接触二手烟或粉尘等刺激物。穿衣厚度适中，防止着凉或过热。定期清洁宝宝的手和玩具，减少病菌接触。如症状无改善或加重，务必寻求专业医疗帮助。
