得了前列腺炎应该及时就医检查、遵医嘱使用药物、保持良好生活习惯、避免久坐和憋尿、适当进行温水坐浴。具体分析如下：
1.及时就医检查：前列腺炎需要专业医生通过症状询问和检查确诊类型，如急性或慢性，细菌性或非细菌性，不同情况治疗方案不同，自行用药可能延误病情或加重症状。
2.遵医嘱使用药物：医生可能开具抗生素、抗炎药或缓解症状的药物，需按疗程规范服用，避免随意停药或更换药物，慢性患者可能需要长期调理。
3.保持良好生活习惯：饮食清淡少辛辣刺激，多喝水促进排尿，规律作息避免熬夜，适度运动增强免疫力，减少烟酒摄入以防炎症加重。
4.避免久坐和憋尿：长时间压迫前列腺会导致充血水肿，憋尿易引发尿液反流，加重感染或疼痛，建议每小时起身活动，有尿意及时排空。
5.适当进行温水坐浴：每日15-20分钟的温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛，水温控制在40℃左右，避免烫伤或时间过长。
治疗期间需密切观察症状变化，如发热、血尿或疼痛加剧应立即复诊，避免过度劳累或精神紧张，定期复查确保疗效，合并其他疾病时需告知医生协同处理。
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