刚吃了饭可以运动吗
刚吃完饭不适合马上运动。
饭后马上运动可能会给身体带来诸多不良影响。当我们进食后，身体的血液会大量流向消化系统，以帮助胃肠进行食物的消化和吸收。如果此时进行运动，血液会流向运动的肌肉等部位，这样就会减少消化系统的血液供应，从而影响消化功能。这可能导致消化不良，出现诸如胃胀、胃痛、恶心等不适症状。长期如此，还可能引发更严重的消化系统疾病，像胃炎、胃溃疡等。而且，饭后马上运动还可能引起身体的不适反应，比如头晕、乏力等，因为身体的能量分配被打乱，无法很好地兼顾消化和运动这两项需求。
饭后多久可以运动取决于吃的食物量和种类。如果是少量的易消化食物，可能休息半小时到一小时左右可以进行一些轻度的运动，如散步。但如果是大量进食或者吃了油腻、难以消化的食物，可能需要等待两小时甚至更久才能进行较为剧烈的运动。另外，即使可以开始运动，也要循序渐进地增加运动强度，避免突然进行高强度运动给身体造成过大的负担。
吃了饭几个小时能体检
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
通常情况下，吃了饭8~11小时后能体检，有利于提高体检的准确率。体检时可能会进行...
腹部CT吃了饭可以做吗
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
腹部CT一般吃了饭就不能做。腹部CT检查的范围比较广，吃饭后胃肠道里面有较多的食...
刚吃完饭可以吃晕车药吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
吃了饭就拉肚子怎么回事
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
吃了饭就拉肚子可能是由于食物不洁、消化不良、食物过敏、肠道感染或慢性疾病等原因引...
吃完饭多久才能运动
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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饭后几小时后可以运动
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后一般1-2小时后可以运动。饭后不宜立即运动，主要是因为进食后，肠胃需要消化食...
早上吃了饭能做胃镜吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
早上吃了饭不能做胃镜。胃镜检查需要观察胃内的情况，胃内如果有食物残留会严重影响检...
为什么吃了饭就想睡觉
许吉成
副主任医师 哈尔滨市第一医院
不知道大家有没有发现，很多人在刚吃完饭之后就感觉很疲倦，总是想睡觉，平时还会因为...
吃了饭像没吃似的怎么回事
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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吃了饭后想吐是怎么回事
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
吃了饭后想吐一般是早孕反应、功能性消化不良、胃肠道疾病等引起。1.早孕反应。如果...
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