孕妇的肚子通常从下腹部开始逐渐增大。怀孕初期，子宫仍位于骨盆内，外观变化不明显。随着孕周增加，子宫逐渐向上扩张，通常在怀孕12周后，增大的子宫超出骨盆范围，下腹部会出现轻微隆起。到了孕中期约16-20周，腹部膨隆变得明显，肚脐以下部位首先突出，随后向整个腹部扩展。
子宫的增大与胎儿发育直接相关。孕早期子宫形态类似梨形，怀孕12周时体积约增大至柚子大小。随着胎儿生长，子宫肌纤维拉伸并向上推移肠道，使得腹部外观逐渐圆润。孕20周后，宫底高度接近肚脐水平，腹部隆起速度加快。不同孕妇显怀时间存在差异，体型偏瘦或经产妇可能更早显现，而腹肌较紧或初产妇可能延迟至孕5个月后才明显。羊水量、胎儿位置及多胎妊娠也会影响腹部膨隆的起始点和程度。
观察腹部变化时需注意，异常隆起或疼痛需及时就医。孕早期下腹突然膨隆伴出血可能提示异常妊娠，孕中晚期不对称增大需排除子宫肌瘤或胎儿体位异常。定期产检通过测量宫高和腹围评估胎儿发育，超声检查能准确判断子宫及胎儿状况。避免紧束衣物压迫腹部，采用侧卧睡姿减轻不适。记录腹部变化有助于发现潜在问题，但无需过度比较他人孕肚形态，个体差异属于正常现象。
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