怀孕后肚子通常从下腹部开始逐渐增大。随着子宫的扩张，最初的变化可能并不明显，但孕12周后，增大的子宫会逐渐超出骨盆，使得下腹部微微隆起。孕中期以后，腹部膨隆会更为显著，并向中上腹部延伸。
子宫在怀孕初期位于盆腔内，随着胎儿发育，子宫体积逐渐增大并向上推移。孕早期由于子宫尚未超出耻骨联合，腹部外观可能无明显变化。进入孕中期后，子宫底升至脐部附近，腹部膨隆变得明显。孕晚期子宫进一步扩张至剑突下方，腹部呈现典型的弧形隆起。个体差异如胎儿大小、羊水量、腹壁肌肉强度等会影响腹部膨隆的速度和程度。
注意观察腹部变化是否与孕周相符。若腹部增大过快或过缓，需排除异常情况如羊水过多、胎儿发育异常等。避免穿着过紧衣物压迫腹部，选择宽松舒适的孕妇装。定期产检通过超声测量宫高腹围，评估胎儿生长状况。保持适度运动增强腹肌支撑力，但避免剧烈活动。若出现异常腹痛、紧绷感或皮肤过度瘙痒，及时就医排查原因。合理控制体重增长，避免腹部短期内过度膨大导致妊娠纹或腹直肌分离。
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副主任医师 上海市第一人民医院
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