10岁孩子每天喝水在800~1400mL比较合适,但由于孩子体质不同,饮水量也会发生变化。
人体中水分的含量大概在70%,婴幼儿体内水分的含量可能更高。水分是人体的重要组成部分,而人体丢失水分的途径包括汗液、呼吸、二便等。因每天需要补充足量的水分,保持人体的内环境稳态。
10岁孩子处于生长发育阶段,细胞代谢旺盛,因此需要补充足量的水分以保证正常的生理代谢需求。通常情况下,10岁孩子每天喝水在800~1400mL比较合适。若孩子长期处于饮水不足的情况,则有可能造成孩子皮肤粗糙、嘴唇干裂,严重的情况下可能造成孩子血容量不足,引起头晕、胸闷等严重症状。