膝盖处痛的治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.休息制动：膝盖疼痛时首要措施是减少关节活动，避免加重损伤。急性期需卧床休息，使用支具或护膝固定关节，减轻压力。慢性疼痛患者应调整运动方式，避免爬楼梯、深蹲等动作，选择游泳等低冲击运动。长期制动需结合康复训练防止肌肉萎缩。
2.冷敷热敷：急性损伤48小时内采用冰敷缓解肿胀疼痛，每次15分钟间隔2小时。慢性炎症或劳损适用热敷，促进血液循环，温度不超过40℃。注意避免冻伤或烫伤，皮肤敏感者需垫毛巾隔离。
3.药物治疗：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛和炎症，胃病患者需配合护胃药。严重疼痛可局部注射糖皮质激素，每年不超过3次。软骨损伤者可补充氨基葡萄糖，需连续服用3个月以上。
4.物理治疗：超声波治疗能促进组织修复，微波疗法适用于深层炎症。电刺激可增强肌肉力量，牵引治疗改善关节活动度。需在专业医师指导下进行，10-15次为一疗程。
5.手术治疗：关节镜手术清理撕裂半月板或游离体，创伤小恢复快。严重骨关节炎需截骨矫形或单髁置换，终末期患者行全膝关节置换。术后需严格康复训练，6周内避免负重。
膝盖疼痛的治疗需根据具体病情选择方案，早期干预可延缓关节退化。建议在专业医师评估后制定个性化计划，同时控制体重、补钙等综合管理能提升疗效。定期复查调整治疗方案至关重要。
