足筋膜炎是什么

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

足筋膜炎是指发生在足底筋膜的一种无菌性炎症。

足底筋膜是位于足底的一层厚实的纤维结缔组织，对维持足弓的形态和功能起着重要作用。当足底筋膜受到反复的牵拉、损伤，或是长期承受过度的压力时，就容易引发炎症反应，导致足筋膜炎的发生。患者通常会感到足底靠近足跟处的疼痛，尤其是在长时间站立、行走或跑步后疼痛会加剧，休息后可有所缓解。疼痛可能还会在早晨起床后的第一步特别明显，出现起步痛的现象。

足筋膜炎的发生与多种因素有关。例如，长期穿不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，可能会改变足底的力学结构，增加足底筋膜的压力；过度运动、肥胖、扁平足、高弓足等也可能诱发足筋膜炎。年龄增长导致足底筋膜退变也是一个常见原因。对于足筋膜炎的治疗，首先要注意休息，避免过度负重活动。可通过热敷、按摩、理疗等方法来缓解疼痛和炎症。同时，选择合适的鞋子，使用足弓支撑垫等辅助器具也有助于减轻足底筋膜的压力。如果疼痛较为严重，还可以在医生的指导下使用药物治疗或进行局部封闭治疗。在日常生活中，要注意保持正确的姿势和步态，加强足底肌肉的锻炼，这对于预防和治疗足筋膜炎都具有重要意义。如果足筋膜炎的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以避免病情延误导致更严重的后果。

2024-10-13 浏览 8

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