血糖高可以吃饺子吗

血糖高的人群可以吃饺子，但是需要控制摄入总量。饺子主要由饺子皮和饺子馅构成。

饺子皮属于碳水化合物，为了保证患者血糖水平稳定和营养均衡，一定的碳水化合物摄入是有必要的，但是碳水化合物的占比应该控制在50%~60%左右。另外饺子皮的制作原材料可以换成全麦粉，相较于精制面粉，全麦粉中的膳食纤维含量更高，能够延缓胃排空增加肠道运转时间，减少肠道对葡萄糖的吸收，从而帮助稳定血糖。

饺子馅可以是肉馅也可以是素馅，肉馅尽量选择蛋白质含量高，脂肪含量少的肉类，调饺子馅时不要放太多油和盐，可以多放一些蔬菜。

需要注意血糖高的人群吃饺子尽量不要喝饺子汤，因为饺子汤中的淀粉含量比较高，会迅速升高血糖造成血糖波动。

2022-04-29 浏览 52

相关文章

血糖高可以吃饺子吗

血糖高的人可以吃饺子，但需要注意控制摄入量和选择合适的饺子馅料。详情如下：饺子皮...

血糖高能吃饺子吗

胃不好可以吃饺子吗

胃不好可以适量吃饺子，但不宜多吃，尤其是不要吃韭菜馅、芹菜馅、油炸的饺子，以免加...

吃饺子会发胖吗

饺子最初是张仲景给病人发明的一道药食，可以在里面包很多祛寒的药材来让病人食用，从...

减肥吃饺子可以吃几个

减肥期间吃饺子的数量需要根据具体情况来定，一般来说可以吃5-10个左右。饺子的馅...

一岁宝宝可以吃饺子吗

一岁宝宝可以吃饺子。对于一岁宝宝来说，饺子是一种美味、营养丰富、易于消化的食物。...

三伏天可以吃饺子吗

吃饺子血糖会升高吗

血糖高的人在日常生活中进食任何食物时都需要非常注意，若吃了一些东西引起血糖飙升，...

糖尿病患者可以吃饺子吗

糖尿病患者可以吃饺子。饺子是深受大众喜爱的传统美食之一，对于糖尿病患者来说，也是...

2型糖尿病能吃饺子吗

2型糖尿病患者可以吃饺子。饺子是深受喜爱的传统美食之一。对于2型糖尿病患者来说，...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康