小孩子得了鼻窦炎应及时就医明确诊断、保持鼻腔清洁湿润、合理使用药物缓解症状、调整饮食增强免疫力、避免接触过敏原或刺激性气味。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：鼻窦炎需由专业医生通过症状评估或影像检查确诊。急性鼻窦炎可能伴随发热、头痛，慢性鼻窦炎则表现为长期鼻塞、流脓涕。医生会根据病情严重程度制定治疗方案，避免自行用药延误病情。
2.保持鼻腔清洁湿润：使用生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和病原体，减轻黏膜肿胀。每日2-3次，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。室内湿度维持在50%-60%，干燥季节可使用加湿器，减少鼻腔不适。
3.合理使用药物缓解症状：医生可能开具抗生素如细菌感染、鼻用糖皮质激素或抗组胺药。需严格遵医嘱用药，避免滥用抗生素。发热或疼痛可短期使用解热镇痛药，但不宜超过3天。
4.调整饮食增强免疫力：多摄入富含维生素C的蔬果如橙子、猕猴桃、锌如瘦肉、坚果和蛋白质。避免生冷、辛辣食物刺激呼吸道。适量饮水稀释分泌物，促进代谢。
5.避免接触过敏原或刺激性气味：花粉、尘螨、宠物皮屑可能加重症状，需保持环境清洁。远离香烟、油烟、香水等刺激性气味，外出佩戴口罩减少冷空气或污染物的直接刺激。
治疗期间需观察症状变化，若出现持续高热、视力模糊或面部肿胀应立即复诊。避免用力擤鼻导致病原体扩散至中耳或眼部。规律作息有助于恢复，但不可过度依赖偏方或保健品。
