3岁半的小孩子得了鼻窦炎应及时就医遵医嘱用药、保持鼻腔清洁湿润、适当调整饮食结构、保证充足休息、避免接触过敏原。具体分析如下：
1.及时就医遵医嘱用药：鼻窦炎需专业诊断后针对性治疗，通常采用抗生素或抗炎药物控制感染。医生可能开具适合儿童剂型的滴鼻剂或口服药，需严格按疗程使用，不可自行增减药量。若出现发热、脓涕加重等症状需复诊调整方案。
2.保持鼻腔清洁湿润：使用生理盐水喷雾或洗鼻器轻柔冲洗鼻腔，每日2-3次帮助排出分泌物。室内湿度维持在50%-60%，干燥季节可用加湿器。避免用力擤鼻，防止炎症扩散至中耳。
3.适当调整饮食结构：多饮水稀释黏液，减少辛辣刺激及甜腻食物摄入。增加富含维生素C的果蔬如橙子、菠菜，增强黏膜修复能力。少量多次进食易消化食物，避免因鼻塞影响进食量。
4.保证充足休息：睡眠时抬高头部15度减轻鼻窦压力。白天避免剧烈跑跳，减少因疲劳导致的免疫力下降。建立规律作息，每日睡眠不少于10小时，促进机体自我修复。
5.避免接触过敏原：尘螨、花粉等可能加重鼻窦充血，定期清洁床品并使用防螨布料。外出佩戴口罩隔离冷空气或污染物。观察并记录可能诱发症状的接触物，必要时进行过敏检测。
治疗期间密切观察症状变化，记录体温、鼻涕性状及精神状态。避免二手烟、骤冷骤热环境刺激。未完全康复前暂缓接种疫苗。若伴随持续咳嗽、耳痛或视力异常需立即就医排查并发症。
