拉肚子可以吃红糖枸杞吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子期间不建议吃红糖枸杞。

红糖性温、味甘，有一定的滋补作用，但同时也具有一定的活血散瘀功效，可能会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。枸杞虽然有滋补肝肾等诸多益处，但也有一定的润肠作用，在拉肚子时食用可能会让肠道蠕动更加紊乱，不利于腹泻的恢复。而且在拉肚子期间，肠道功能处于紊乱和较为脆弱的状态，消化和吸收能力都有所下降，此时食用红糖枸杞这类并非专门针对腹泻进行调理的食物，可能会增加肠道的负担，影响肠道功能的恢复。

如果拉肚子症状比较严重，应该及时就医，遵循医生的建议进行治疗，比如补充水分和电解质等。在腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，例如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、生冷以及刺激性的食物。等到腹泻症状完全消失，肠道功能恢复正常后，再考虑食用红糖枸杞等滋补类食物来调养身体。

2024-12-02 浏览 4

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