拉肚子能吃枸杞吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子期间不建议吃枸杞。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，其性质比较温热，滋补性较强。在拉肚子的时候，人体的肠胃处于较为虚弱和紊乱的状态，消化和吸收功能都受到影响。此时食用枸杞这种滋补性的食物，可能会加重肠胃的负担，不利于肠胃功能的恢复。因为肠胃需要集中精力来应对腹泻带来的不适，消化像枸杞这样相对滋腻的食物会比较困难，可能会导致肠胃不适症状加剧，比如腹胀、腹痛等情况可能会更加严重，还可能使腹泻的病程延长。

拉肚子期间饮食应以清淡、易消化为主，例如可以吃一些米粥、面条等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。如果拉肚子症状严重或者持续时间较长，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗，而不是自行通过食用某些食物来改善症状。同时，在身体恢复正常后，如果想要食用枸杞等滋补品，也最好先咨询医生或专业人士的意见，根据自身的体质合理食用。

2024-12-06 浏览 6

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