怀孕期间吃鹅蛋有什么好处

怀孕期间吃鹅蛋的好处有增强免疫力、促进胎儿发育等。

1.增强免疫力。鹅蛋中优质蛋白、微量元素的含量是比较丰富的，而女性怀孕期间身体对营养元素的需求量会明显增加，所以怀孕期间适当吃鹅蛋有利于补充体内所需营养元素，进而增强机体的免疫能力。

2.促进胎儿发育。胎儿生长发育时所需的营养元素主要从母体摄入，所以母体吃鹅蛋补充体内营养元素的同时，还有利于胎儿的正常发育。

怀孕期间吃鹅蛋的时候要控制好量，不建议吃得太多。因为鹅蛋黄中胆固醇的含量较高，吃得过多容易诱发血脂升高。怀孕期间饮食方面应该做到荤素搭配，只有食物多样化才能保证营养元素均衡地摄入。

2022-09-12 浏览 10

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