茯苓和菊花可以一起泡茶饮用。两者搭配不仅安全,还能发挥协同功效,适合日常养生调理。
茯苓性味甘淡平,归心、肺、脾、肾经,具有利水渗湿、健脾宁心的作用;菊花性微寒,归肝、肺经,能疏散风热、平肝明目、清热解毒。两者结合,既能缓解体内湿气过重导致的困倦浮肿,又可清肝火、改善目赤或头晕症状。现代研究也表明,茯苓多糖能调节免疫力,菊花中的黄酮类化合物有抗氧化作用,搭配后对缓解夏季暑湿或长期用眼过度的人群尤为适宜。
需注意体质偏寒者不宜长期大量饮用,避免菊花寒性加重脾胃虚寒。孕妇及过敏体质者建议咨询中医师。冲泡时建议茯苓切片或捣碎,与菊花以1:2比例搭配,沸水焖泡10分钟更利于成分析出。避免与辛辣刺激食物同服,以免影响药效。若出现腹泻或不适需停用,茯苓与菊花均可能与其他药物相互作用,服用降压药或免疫抑制剂者需谨慎。