鱼肝油可以长期吃吗

鱼肝油是否可以长期吃需要因人而异，如果根据自身的情况，只是适当吃，在医生的指导下合理的用药可以长期的吃，但是自己不可以盲目长时间的吃，否则会影响到身体的健康。

鱼肝油控制的摄入量，每天少量的吃，经过胃肠道的分解和吸收，可以达到补充营养物质的作用，能够促进人体代谢，帮助虚弱的体质得到改善，对于视力、皮肤组织完整性、骨骼牙齿生长发育有着重要作用，所以可以长期的吃。

但是如果长期过量的吃鱼肝油，会导致胃肠道受到刺激，也会引起肝肾损伤，容易导致肝脏和肾脏的代谢功能，对身体健康会造成危害，为了更好的保养身体，需要避免长期的吃鱼肝油。

鱼肝油在吃了以后要观察自身的情况，如果出现了过敏性皮炎或者荨麻疹等副作用，需要及时停止用药。

2024-06-04 浏览 17

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