坐月子可以吃巧克力吗

赵素敏 主任医师 沧州市中心医院三级甲等产科

现在有很多年轻的妈妈都很喜欢吃零食，但是在怀孕以及坐月子这段时间对饮食上是有很多的要求，那么对于这些自己喜爱的食物，在孕期或是月子期间不能吃确实很痛苦，想了解一下坐月子可以吃巧克力吗?

坐月子可以吃巧克力吗

坐月子不建议吃巧克力，因为产妇在刚刚生下宝宝身体处于虚弱的状态，在此期间建议多进行营养补充，而且在饮食上要以清淡的口味为主，那么巧克力含的糖分比较高，尤其对于血糖高的产妇那么是不建议吃，巧克力含有可可碱，那么进入母体就会损害宝宝的神经系统和心脏容易导致消化不良，宝宝出现睡眠不稳，哭闹不停的情况，而且还容易影响产妇的食欲，出现营养供给不足。

产妇在坐月子期间饮食很关键，因为生完孩子身体虚弱，所以这时一定要多吃营养物质高的食物来调理身体，为了孩子母乳的充足，也要多喝汤类，尽量就不要吃平时喜欢的零食了，里面含有的成分会给产妇身体带来伤害。所以产妇在月子期间为了自身的恢复和宝宝的健康，要多吃营养合理的膳食。

巧克力的味道很甜，对有妊娠高血糖的产妇，无论是孕期还是在月子期间，都不要吃，因为在孕期对孕妇的血糖要求的很高，一旦出现妊娠高血糖，那么在后期的生产中也会出现很多问题，建议在此期间一定要严格要求自己。

2021-12-14 浏览 208

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