坐月子可以吃红参吗

​​大家都知道红参是具有良好滋补效果的中药材料，可以通过泡水等方式来进行身体补养。一般来说人在身体虚弱的时候医生也会建议适量补充一些红参，那么对于刚刚生产结束的产妇来说，在坐月子期间可以吃红参吗?

坐月子可以吃红参吗

1.坐月子可以吃红参吗?

女性在坐月子期间身体的确非常虚弱，但红参的补养能力太强，对于产妇来说并不适合，产妇身体调理应当循序渐进，不可冒进，也很难做到一步到位。建议女性在坐月子期间可以通过温和的食补方式来调理身体，减少药物的补充，增加食物的营养均衡性，这样会比直接吃药补养效果好。

2.女性坐月子适合吃什么?

1)增进母乳分泌的食物，女性在坐月子期间要多吃一些增进母乳分泌的食物这样才能够促进宝宝的营养摄入，比如可以多喝一些鲫鱼汤、当归乌鸡汤等。

2)有助于身体调理的食物，为了保持体力女性也应该多吃一些温和调体的食物，比如鲈鱼姜汤、虾仁粥等。

3.坐月子时的注意事项有哪些?

1)坐月子时应当避免着凉，洗头洗澡之后要马上吹干注意保暖。

2)坐月子时尽量避免外出，尤其是在空气寒凉的秋冬季节。

3)坐月子时避免情绪激动，更不要失控大哭，一方面会对眼睛产生不利影响，另一方面也会影响产后荷尔蒙，导致伤口愈合受阻、母乳分泌影响大。

4)坐月子期间不要减肥，产妇本就身体虚弱，减肥对人体伤害较大，容易落下产后病。

总结来看，女性在坐月子期间最好不要吃红参这样的大补之物，可以通过温和滋补的方式来恢复体力。