拉肚子期间不建议吃杂粮。
杂粮通常包括玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等,这些杂粮富含膳食纤维。膳食纤维虽然对健康人群的肠道健康有益,可以促进肠道蠕动,帮助排便。但是在拉肚子的时候,肠道功能处于紊乱状态,肠道黏膜比较敏感,此时摄入大量膳食纤维会进一步刺激肠道,加快肠道蠕动,加重腹泻的症状。例如吃了较多的燕麦片,可能会让拉肚子的情况变得更严重。
拉肚子期间的饮食应以清淡、易消化为主。可以选择吃一些米粥、面条等食物,这些食物容易被消化吸收,有助于减轻肠道的负担。同时,要避免食用油腻、辛辣、生冷的食物,像油炸食品、辣椒、冰淇淋等都不适合在拉肚子时吃。另外,要注意补充水分和电解质,可以适量饮用淡盐水或者口服补液盐,防止脱水和电解质紊乱的发生。如果拉肚子的症状持续不缓解或者伴有发热、腹痛等其他不适症状,应及时就医。
糖尿病人可以吃杂粮吗
患有糖尿病的患者可以吃杂粮,同时也建议糖尿病患者在选择主食时,要注意搭配,适当多...
孕妇可以吃杂粮饭代替米饭吗
孕妇可以吃杂粮饭代替米饭,杂粮饭的热量不仅较小,而且含糖量也较低。杂粮饭主要是利...
糖尿病人可以吃杂粮吗
糖尿病人可以吃杂粮。杂粮对于糖尿病人来说是一种较为适宜的食物选择。杂粮通常富含膳...
吃乳酸菌小面包拉肚子需要吃药吗
在生活中许多人喜欢吃零食,虽说零食众多,往往也会吃出问题,比如有些人吃乳酸菌小面...
胃炎吃杂粮糊可以吗
胃炎患者可以吃杂粮糊。杂粮糊通常是由多种谷物、豆类等混合研磨制成的。这些杂粮富含...
消化不良吃杂粮可以吗
消化不良可以适量吃杂粮,但要注意选择和烹饪方式。杂粮富含膳食纤维、维生素和矿物质...
拉肚子还可以吃粥吗
拉肚子可以吃粥。粥是一种易于消化的食物,对于拉肚子的人来说比较合适。在拉肚子时,...
拉肚子可以吃肉粽子吗
夏季肠胃功能非常容易受到饮食影响,吃进去的东西不卫生、过辣、过油、过凉都很容易引...
香油吃多了会拉肚子吗
香油是一种特别不错的调味品,它芳香的气息不仅能给菜品增加独特的香味,还能够刺激食...
怀孕可以吃五谷杂粮吗
怀孕可以吃五谷杂粮。五谷杂粮对于孕妇来说是非常有益的食物选择。五谷杂粮通常包括糙...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了