孕吐厉害并不代表体质不好。孕吐是妊娠期常见的生理反应，多数情况下与体质强弱无直接关联，而是由激素水平变化、遗传因素或心理状态等多种原因引起。约50%-80%的孕妇会出现不同程度的孕吐反应，其严重程度因人而异，不能作为判断体质优劣的依据。
孕吐的严重程度主要受体内人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素水平升高的影响。这些激素在妊娠初期急剧增加，可能刺激胃肠道或大脑呕吐中枢，导致恶心和呕吐。嗅觉敏感度增强、精神压力大或饮食习惯改变也可能加剧孕吐症状。部分孕妇因家族遗传倾向更容易出现严重孕吐，而多胎妊娠或葡萄胎等情况也可能导致激素水平更高，孕吐更明显。虽然体质较弱的人群可能对不适感更敏感，但孕吐本身并非体质差的标志，健康孕妇同样可能经历剧烈孕吐。
若孕吐严重到无法进食、体重明显下降或出现脱水症状如尿量减少、头晕，需及时就医排除妊娠剧吐或其他并发症。避免空腹过久，可少量多餐，选择清淡易消化的食物。维生素B6补充剂或医生建议的止吐药物可能缓解症状。保持环境通风、远离刺激性气味，适当休息也有助于减轻不适。需注意，过度强调体质差可能增加孕妇心理负担，反而不利于症状改善。科学应对孕吐，必要时寻求专业医疗支持才是关键。
