胳膊肌肉疼痛可选用活血化瘀类膏药、消炎镇痛类膏药、温经散寒类膏药、通络止痛类膏药、中药成分复合类膏药。具体分析如下：
1.活血化瘀类膏药：此类膏药多含川芎、红花等成分，能促进局部血液循环，缓解因淤血或劳损引起的肌肉疼痛。适用于运动后肌肉拉伤或长期用力过度导致的酸痛，贴敷后能减轻肿胀并加速恢复。
2.消炎镇痛类膏药：主要含双氯芬酸钠等西药成分，通过抑制炎症反应直接缓解疼痛。适合急性肌肉损伤或伴随明显红肿热痛的情况，但需避免长期使用以防皮肤过敏。
3.温经散寒类膏药：含肉桂、艾叶等温热性药材，适用于受凉或风寒侵袭引起的肌肉僵硬酸痛。通过局部发热驱散寒湿，改善气血不畅导致的疼痛。
4.通络止痛类膏药：以麝香、冰片等为主，擅长疏通经络阻滞，对慢性劳损或反复发作的肌肉疼痛效果较好。贴敷后能缓解深层组织粘连，但孕妇及皮肤破损者禁用。
5.中药成分复合类膏药：结合多种药材协同作用，兼具活血、消炎、温通等功效。适应范围较广，但需根据具体成分选择，避免对某些药材过敏。
使用前需清洁皮肤并避开伤口，过敏体质应小范围试用。贴敷时间不宜超过8小时，若出现瘙痒或灼烧感应立即停用。疼痛持续不缓解或伴随活动受限需及时就医。
