胳膊一伸直就疼可贴活血化瘀类膏药、消炎镇痛类膏药、通络祛湿类膏药、温经散寒类膏药、局部麻醉类膏药。具体分析如下：
1.活血化瘀类膏药：麝香壮骨膏等含川芎、当归等成分，能促进局部血液循环，缓解肌肉韧带因劳损或拉伤导致的疼痛。适用于无明显红肿的钝痛，每日贴敷不超过12小时，皮肤破损禁用。
2.消炎镇痛类膏药：氟比洛芬凝胶贴膏通过抑制前列腺素合成减轻无菌性炎症，对肌腱炎或关节周围炎有效。贴敷前清洁皮肤，避免与热敷同用，胃肠疾病患者慎用。
3.通络祛湿类膏药：伤湿止痛膏含樟脑、薄荷脑，可缓解湿寒积聚引起的酸胀疼痛。适用于阴雨天加重的症状，过敏体质需做皮试，贴后出现灼热感应立即停用。
4.温经散寒类膏药：辣椒风湿膏通过辣椒素刺激神经末梢，扩张血管改善寒性疼痛。适用于受凉后加重的僵硬疼痛，贴敷时间不宜过长，避免起泡。
5.局部麻醉类膏药：利多卡因贴剂阻断痛觉传导，适合神经压迫或慢性疼痛。每日最多贴3片，心脏病患者需医生指导使用。
膏药使用前需明确疼痛性质，避免盲目贴敷。孕妇、儿童及过敏体质者应咨询医师。贴敷后若出现皮肤瘙痒、溃烂需立即停用并就医。疼痛持续超过一周或伴随关节活动受限，应及时检查排除骨折、脱位等严重问题。
