右手肘关节疼痛可能由过度使用导致肌腱炎、关节退行性变引发骨关节炎、外伤造成韧带或骨骼损伤、神经压迫引起放射性疼痛、局部炎症如滑囊炎或痛风。具体分析如下：
1.过度使用导致肌腱炎：长期重复性动作或用力过猛，使肘部肌腱反复摩擦产生炎症，表现为活动时疼痛加剧。减少肘部活动，局部热敷或冷敷交替缓解，必要时使用弹性绷带固定。
2.关节退行性变引发骨关节炎：软骨磨损后关节面直接摩擦，疼痛伴随僵硬感，晨起或久坐后明显。避免提重物，适度进行低强度活动如伸展运动，补充软骨营养剂。
3.外伤造成韧带或骨骼损伤：跌倒或撞击可能导致韧带撕裂、骨折或脱位，疼痛剧烈且伴随肿胀。立即制动并冰敷，严重时需影像学检查并复位固定。
4.神经压迫引起放射性疼痛：颈椎病或肘管综合征压迫神经，疼痛从颈部或前臂放射至肘部。调整姿势避免长时间低头，夜间使用护具减少肘部弯曲。
5.局部炎症如滑囊炎或痛风：滑囊因摩擦或尿酸结晶沉积发炎，红肿热痛明显。限制饮酒及高嘌呤饮食，急性期抬高患肢并遵医嘱抗炎治疗。
肘关节疼痛需结合具体表现判断病因，长期不适或伴随功能障碍应及时就医，避免自行处理延误病情。日常注意劳逸结合，适度锻炼增强关节稳定性。
