红心柚子孕妇可以吃吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

孕妇一般是可以吃红心柚子。

孕妇在怀孕期间需要多摄入蛋白质以及维生素含量较丰富的食物，才能够满足自身以及胎儿的营养需求，有利于胎儿的生长发育。红心柚子是比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，孕妇适当吃红心柚子，能够补充机体所需要的营养，可以增强自身的体质，能够帮助机体更好吸收铁物质、钙物质，而且柚子当中还含有天然的叶酸，适当食用能够预防贫血。另外，红心柚子当中所富含大量维生素，能够降低血液当中的胆固醇，预防孕期胆固醇升高。

虽然红心柚子孕妇可以吃，但需要注意，不宜吃过多，因为红心柚子性寒，吃得过多容易增加胃肠道不适。

2024-01-25 浏览 50

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