艾叶泡脚能去湿气吗

艾叶泡脚可以去除体内湿气,但是需要长期坚持,效果会比较缓慢。

艾叶是比较常见的一种中草药,性味辛温,可以起到温阳行气、散寒祛湿功效,而且足部有涌泉穴,涌泉穴是肾经的穴位,与身体的水湿代谢直接相关,因此每天晚上用艾叶泡脚可以有效去除体内的湿气。

其次,艾叶还可以起到助眠安神的功效,在晚上用艾叶泡脚的时候,可以有效促进身体血液循环,疏通经络,不仅能够缓解疲劳,还可以促进睡眠。但是,用艾叶泡脚时注意水温不宜过高,保持在40℃左右即可,而且泡脚时间不宜过长,在10~15分钟左右即可。

艾叶泡脚并不是所有的人群都能使用,如果存在下焦有湿热,上焦有虚寒等症状,是不建议的,有可能会加重症状,对人体反倒是不利。

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2022-06-07 浏览 32
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