怀孕危险期通常指的是怀孕早期和晚期，具体来说，怀孕前三个月和后三个月被认为是相对危险的阶段。怀孕前三个月是胚胎发育的关键时期，容易受到外界因素的影响，导致流产或胎儿畸形。怀孕后三个月则因为胎儿逐渐增大，孕妇身体负担加重，容易出现早产、妊娠高血压等并发症。
在怀孕早期，胚胎的器官系统正在快速形成，任何外界的不良刺激，如药物、辐射、感染等，都可能对胚胎造成不可逆的损伤。孕妇在这一阶段需要特别注意避免接触有害物质，保持良好的生活习惯，定期进行产检，以确保胚胎的健康发育。怀孕晚期，随着胎儿的不断生长，孕妇的身体负担逐渐加重，容易出现腰酸背痛、水肿等症状。子宫的增大可能压迫到其他器官，导致呼吸困难、消化不良等问题。孕妇在这一阶段需要特别注意休息，避免过度劳累，同时密切监测胎动和血压，及时发现并处理可能出现的并发症。
在整个怀孕期间，孕妇需要特别注意饮食均衡，摄入足够的营养，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于胎儿的健康发育。定期进行产检，听从医生的建议，及时处理任何异常情况，是确保母婴安全的重要措施。孕妇应避免剧烈运动和重体力劳动，适当进行轻度的活动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解身体不适，促进血液循环。怀孕期间需要特别关注身体变化，采取适当的预防措施，确保母婴健康。
