14岁女生还会长高吗

14岁女生一般还会长高。最科学的方法是拍X光片看骨骺线是否闭合，若无闭合则还可以长高，适当运动、饮食均衡、生活作息良好均有利于长高。

1.适当运动。建议青少年每天最好能有0.5~1小时的时间去做运动，特别是跳跃比较多的，如跳绳、篮球、排球等，这些运动对骨头生长的刺激作用是比较明显的。

2.饮食均衡。注意营养搭配，补充优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、大豆等。同时还应该多摄入蔬菜、水果，如苹果、香蕉、黄瓜等，补充维生素。

3.生活作息良好。夜间是分泌生长激素的高峰，保持充足的睡眠，有利于机体的生长发育。因此要早睡早起，不要熬夜。

2022-11-14 浏览 41

相关文章

孩子14岁骨龄17岁还能长高吗

孩子14岁骨龄17岁，具体是否能长高应根据骨骺线是否闭合进行判断，如果孩子的骨骺...

女生20岁还能长高吗

女生20岁是否还能长高，需要结合个体的具体情况来综合判断，一般来说长高的可能性较...

女生21岁还能长高吗

女生21岁是否还能长高，不能一概而论。一般来说，在这个年龄阶段，长高的空间可能相...

14岁身高150cm还能长高吗

14岁身高150cm还有很大的长高潜力。通常来说，14岁仍处于生长发育阶段，骺软...

女生19岁还可以长高吗

女生19岁还有可能长高。一般来说，19岁女生的骨骺线可能尚未完全闭合，仍然存在长...

14岁女生还会长高吗

14岁女生通常还有长高的可能。一般来说，14岁仍处于青春期阶段，是生长发育比较快...

14岁健身会影响长高吗

14岁健身会影响长高。14岁刚进入青春期，正处于身高高速增长的阶段，虽然身高与遗...

女生12岁157cm了还能长多高

女生12岁157cm了通常还能长5~8cm，由于个体差异不同，所以具体的身高也不...

14岁女生月经推迟正常吗

14岁女生月经推迟可能是正常的。如果14岁女生只有一两次月经推迟的情况，并且没有...

14岁还能长高吗

14岁当然还能长高。通常来说，14岁正处于青春期，是身体快速生长发育的阶段。在这...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康