宝宝感冒流鼻涕时，可以通过以下方法缓解症状。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置一盆热水增加湿度，有助于稀释鼻腔分泌物。用生理盐水滴鼻或喷雾清洁鼻腔，再用吸鼻器轻轻吸出鼻涕，减少鼻塞不适。适当抬高宝宝头部睡觉，促进鼻腔引流。多喂温水或母乳，补充体液，帮助稀释痰液。若伴随发热或咳嗽，需及时就医，避免延误病情。
缓解流鼻涕需注意操作细节。生理盐水应选用婴幼儿专用配方，避免刺激鼻腔黏膜。吸鼻器使用前需消毒，动作轻柔，防止损伤鼻黏膜。加湿器需定期清洁，避免滋生细菌。饮食以清淡易消化为主，避免生冷或刺激性食物。观察鼻涕颜色变化，若出现黄绿色脓涕或持续一周未缓解，可能提示细菌感染，需在医生指导下用药。
注意事项包括避免过度依赖药物。6个月以下婴儿禁用复方感冒药，2岁以下幼儿慎用。勿自行使用抗组胺药或减充血剂，可能引起嗜睡或心悸等副作用。保持宝宝手部清洁，防止揉眼鼻导致交叉感染。感冒期间减少外出，避免接触冷空气或人群密集场所。若出现呼吸急促、拒奶、精神萎靡等严重症状，需立即就医。日常可通过合理穿衣、均衡营养增强免疫力，减少感冒频率。
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