茯苓泡水可以通便吗
茯苓泡水有一定的通便作用。
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。茯苓具有利水渗湿的功效，人体的水湿代谢正常有助于肠道保持正常的生理功能。当体内水湿得以运化，肠道不会因为湿邪阻滞而出现便秘等问题。从现代医学角度看，茯苓中的一些成分可能有助于调节肠道的蠕动功能，促进肠道内容物的排出，从而在一定程度上改善便秘情况。不过，茯苓通便的作用相对比较温和，对于一些轻度的便秘或者因为体内湿气重而导致的便秘可能效果较好，但对于严重的便秘，单纯依靠茯苓泡水可能难以达到理想的通便效果。
茯苓泡水虽然有一定的保健作用，但并非所有人都适合。虚寒滑精、气虚下陷者要慎用茯苓。而且如果便秘情况较为严重或者长期存在，不应该仅仅依赖茯苓泡水来解决，应该及时就医，查明便秘的原因，如是否存在肠道器质性病变等。另外，在使用茯苓泡水时，也要注意适量饮用，过量饮用可能会对身体造成不良影响，如引起胃肠道不适等。
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茯苓白术泡水喝可以减肥吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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