骨折愈合需保持固定稳定、补充营养均衡、适度功能锻炼、避免过早负重、定期复查评估。具体分析如下：
1.保持固定稳定：骨折后需通过石膏、夹板或内固定器械维持断端稳定，防止移位。固定期间避免随意拆除或调整外固定装置，以免影响骨痂形成。若固定松动或出现疼痛加剧，需及时就医调整。
2.补充营养均衡：钙、磷、蛋白质是骨骼修复的关键物质，应多摄入乳制品、鱼类、豆类等食物。维生素D可促进钙吸收，适当晒太阳或食用蛋黄、肝脏等补充。避免过量摄入咖啡因或酒精，以免阻碍矿物质吸收。
3.适度功能锻炼：在医生指导下进行非负重关节活动，如手指屈伸或踝泵运动，防止肌肉萎缩和关节僵硬。随着愈合进展，逐步增加低强度训练，如水中行走或阻力带练习，但需避免剧烈运动。
4.避免过早负重：下肢骨折需严格遵医嘱使用拐杖或轮椅，直至X光确认骨痂形成。过早承重可能导致断端错位或内固定失效。上肢骨折也应减少提重物，以防二次损伤。
5.定期复查评估：按约定时间拍摄X光片，观察骨折线模糊程度和骨痂生长情况。医生会根据愈合阶段调整固定方式或康复计划。若出现肿胀不消、持续疼痛或皮肤发紫，需立即复诊。
康复期间需注意环境安全，防止跌倒或碰撞患处。保持良好心态，避免焦虑影响恢复进程。严格遵循医嘱用药，不自行服用偏方或止痛药物。夜间休息时可抬高患肢促进静脉回流。如有异常发热或伤口渗液，提示感染可能，应尽快处理。
